{"id":7496,"date":"2019-05-28T15:46:54","date_gmt":"2019-05-28T15:46:54","guid":{"rendered":"http:\/\/cabanondazur.com\/?p=7496"},"modified":"2021-03-14T20:26:35","modified_gmt":"2021-03-14T20:26:35","slug":"lunchgerecht-poke-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabanondazur.com\/?p=7496","title":{"rendered":"salades POK\u00c9 BOWL"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Varkens crepe lapjes of Kipfilet in repen snijden en een uur marineren in zure Yoghurt , Soja saus maar geen Ketjap , Geraspte Gember in ruime mate\u00a0 , 2 tenen Knoflook , gehakte Rode Pepertjes of evt Harissa , Kerrie poeder , Kurkuma en een lik Mosterd .<\/p>\n

Rooster Sesamzaadjes snel in de droge wok .<\/p>\n

Intussen Komkommer in schijven snijden en in een dressing van Dragonazijn , 1 gesnipperde Sjalot , 1 flinke lik Mosterd , Peper en Zout uit de molen en een halve eetl Suiker , eveneens een uur laten intrekken .<\/p>\n

Rasp in slierten [ bv in de keukenrobot ]\u00a0 1 flinke Winterwortel en een kleine Navet .<\/p>\n

Kook een half kopje Rijst of Quinoa .\u00a0 Flinterdunne Rijstnoedels weken in kokend water is ook heel lekker .<\/p>\n

Was en splits enkele Radijsjes en hak wat Koriander fijn .<\/p>\n

Bak de reepjes vlees met een scheutje Olie in een hete pan . Grillen in de grillpan kan natuurlijk ook .<\/p>\n

Schep in een ruime kom een bodem Rijst , Rijstnoedels of Quinoa , leg daarop stevige Sla ; ik gebruik Eikenbladsla .<\/p>\n

Daar op komen de Wortel en Navet sliertjes die je een beetje leuk verdeelt tussen de Sla.<\/p>\n

Nu leg je de gebakken vlees reepjes in de bowl , giet er het sap van een Limoen over en bedek\u00a0 met de Komkommerschijfjes en hun nat .<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Afwerken met gegrilde Sesamzaadjes en gehakte Koriander .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Varkens crepe lapjes of Kipfilet in repen snijden en een uur marineren in zure Yoghurt , Soja saus maar geen Ketjap , Geraspte Gember in ruime mate\u00a0 , 2 tenen Knoflook , gehakte Rode Pepertjes of evt Harissa , Kerrie poeder , Kurkuma en een lik Mosterd . Rooster Sesamzaadjes snel in de droge … Lees verder “salades POK\u00c9 BOWL”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7496","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kookboek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7496"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11633,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7496\/revisions\/11633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}