{"id":813,"date":"2017-11-01T20:20:07","date_gmt":"2017-11-01T20:20:07","guid":{"rendered":"http:\/\/cabanondazur.com\/?p=813"},"modified":"2020-01-20T21:12:51","modified_gmt":"2020-01-20T21:12:51","slug":"lijnen-dag-14-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabanondazur.com\/?p=813","title":{"rendered":"LIJNEN DAG 14"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\"\" <\/p>\n

CITROENKIP MET BIETJES.<\/p>\n

Dag 14 is aangebroken en het kost me nog steeds geen enkele moeite om me aan mijn richtlijn te houden .<\/p>\n

Dat houdt in dat ik deze week onder de 1000 cal. blijf ; nu val ik dus minder snel af , maar gestaag .<\/p>\n

Een dag in de week is het ZONDE DAG , en dat is morgen , wanneer ik naar de koffie klets middag met de vriendinnen ga .<\/p>\n

Op die dag mag ik niet alleen snoepen maar ook eten wat ik wil en dat is helemaal niet erg ;
\neen keer per week zonder ook maar het minste schuldgevoel .<\/p>\n

Het schema voor vandaag :<\/p>\n

Het ontbijt is onveranderd : 222 c.<\/p>\n

De warme maaltijd :<\/p>\n

1 ons kipfilet ,gegrild met 1\/4 rode ui en 1\/2 citroen 111 c.
\nDe stukjes kip hebben een uurtje gemarineerd in het sap van een halve citroen met een drup olijfolie en 1\/4 rode ui, schijven citroen en ui gaan ook op de grillplaat .<\/p>\n

2 1\/2 ons bietjes met sjalot en een koffielepel suiker 50 c.<\/p>\n

1 aardappel van 1 ons 40 c.<\/p>\n

drupje olie 9 c.<\/p>\n

Samen voor de warme maaltijd : 217 c.<\/p>\n

Glaasje rood 50 c.<\/p>\n

potje % vruchten kwark 73 c.<\/p>\n

om 4 uur een zelf gebakken citroen koekje 43 c .<\/p>\n

rond 6 uur een mandarijn 16 c.<\/p>\n

Avond maal :<\/p>\n

Kop courgette soep 60 c.<\/p>\n

4 glutenvrije volkoren crackers 60 c.<\/p>\n

2 x chavroux 22 c.<\/p>\n

2 x comte 70 c.<\/p>\n

1 theelepeltje home made marmelade 6 c.<\/p>\n

Samen 220 c.<\/p>\n

Voor het slapengaan :<\/p>\n

1\/2 citroen met warm water en een likje honing\u2026 9 c.<\/p>\n

Dit alles brengt het dagmenu op 797 cal. , dus ik heb nog speling voor een gezond hapje tussendoor, zoals 2 noten of wat rozijnen .<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  CITROENKIP MET BIETJES. Dag 14 is aangebroken en het kost me nog steeds geen enkele moeite om me aan mijn richtlijn te houden . Dat houdt in dat ik deze week onder de 1000 cal. blijf ; nu val ik dus minder snel af , maar gestaag . Een dag in de week is … Lees verder “LIJNEN DAG 14”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-813","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-veertig-dagen-lijnen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=813"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9366,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813\/revisions\/9366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}