{"id":822,"date":"2017-11-01T20:11:48","date_gmt":"2017-11-01T20:11:48","guid":{"rendered":"http:\/\/cabanondazur.com\/?p=822"},"modified":"2020-01-20T20:56:25","modified_gmt":"2020-01-20T20:56:25","slug":"lijnendag-18","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabanondazur.com\/?p=822","title":{"rendered":"LIJNEN DAG 18"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

We zitten nu in de derde week , en ik wil nogmaals benadrukken dat dit lijnplan niet bedoeld is voor jonge mensen die hard werken of een paar kinderen hebben . In dat geval heb je echt meer bouwstoffen nodig die je overigens wel kunt inpassen in het dagelijks menu .
\nHet belangrijkst is : veel eten van calorie arme voedingsmiddelen , gevarieerd en vooral niets uit pakjes zakjes en blikjes .
\nUitzondering is vis uit blik zoals Tonijn , want dat moet je ook 2x in de week eten..
\nENNNNN Glutenvrij geldt enkel voor mij vanwege mijn allergie ; neem dus gewoon brood of crackers met ong. hetzelfde calorie gehalte.<\/p>\n

STOOFSCHOTEL MET SCHIJFJE FRICANDEAU<\/p>\n

Het ontbijt is steeds hetzelfde dus 222 c.<\/p>\n

Warme maaltijd :<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

stoofschotel in de wok : 700 gr witte kool 165 c.<\/p>\n

250 gr prei 60 c.<\/p>\n

1\/4 knolselderij 45 c.<\/p>\n

2 wortels 64 c.<\/p>\n

stuk bleekselderij 17 c.<\/p>\n

1 tomaat 15 c.<\/p>\n

1 rode ui 44 c.<\/p>\n

25 gr spekjes 128 c.<\/p>\n

drup olijfolie 9 c.<\/p>\n

Zie voor het recept eerdere blogs van Lijnen met Oma\u2026\u2026.<\/p>\n

dit maakt 443 cal voor de hele wok\u2026 een beetje eraf gehaald om aziatische jaffles te maken en de rest ik vieren gedeeld<\/p>\n

is 100 c .<\/p>\n

1 aardappel 40 c.<\/p>\n

1 schijf fricandeau 45 c.<\/p>\n

Brengt mijn warme maaltijd op 185 cal.<\/p>\n

+ een glaasje rood 50 c.<\/p>\n

potje 0 % vruchten kwark 73 c.<\/p>\n

Rond 6 uur 2 mandarijnen\u2026.. 32 c.<\/p>\n

Avondeten :<\/p>\n

Klein kopje komkommer soep 45 c.<\/p>\n

Tunesische salade [ zie eerdere blogs ] 63 c.<\/p>\n

4 glutenvrije volkorencrackers 60 c.<\/p>\n

2x chavroux 24 c.<\/p>\n

1\/2 koffielepel home made marmelade 6 c.<\/p>\n

Voor het slapengaan 1\/2 citroen met een likje honing 9 c.<\/p>\n

Het totaal vandaag is dus 907 cal.<\/p>\n

Dus nog bijna 100 cal. speling voor een appel of noten .<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We zitten nu in de derde week , en ik wil nogmaals benadrukken dat dit lijnplan niet bedoeld is voor jonge mensen die hard werken of een paar kinderen hebben . In dat geval heb je echt meer bouwstoffen nodig die je overigens wel kunt inpassen in het dagelijks menu . Het belangrijkst is : … Lees verder “LIJNEN DAG 18”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-veertig-dagen-lijnen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=822"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9353,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions\/9353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabanondazur.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}