salade/lunchgerecht LAUWWARME POKÉ BOWL

Leg reepjes Kipfilet in een marinade met : een paar eetlepels Yoghurt , Ras al Hanut , Kurkuma , Harissa , Peper en Zout uit de molen ; alles naar smaak .

Intussen hak je 5 Walnoten grof en 2 flinke tenen Knoflook . Rasp 2 cm Gember . Smoor dit in een pan met wat Archaide olie en een eetl. Sesamzaadjes . Haal uit de pan en houd apart .

Vul deze niet schoongemaakte pan met 5 koppen water en kook hierin een kopje Rijst .

Blancheer Groene Asperges , schijven Wortel en Navet en Peultjes een minuut in kokend water met een snuf Bicarbonaat ; dan blijft de groente mooi op kleur .  Al naargelang het seizoen kun je elke groente gebruiken…

Bak het vlees in de wok in een scheutje Archaide olie mooi bruin , voeg dan het notenmengsel toe , enkele minuten later de geblancheerde groente behalve de koppen van de Groene Asperges en daarna nog een eetl. van de  marinade . Voeg op het laatst een scheut Xeres Azijn , Blanke Soja saus ,  vloeibare Honing naar smaak en een uitgeperste Limoen toe .

Schep in Bowl of diep bord een bodem Rijst , hierop het groente mengsel en versier dan met de Aspergepunten , geraspte Limoenschil en Koriander naar smaak .

 

 

groente GEGRATINEERDE BUTTERNUT

Verwarm de oven voor op 180′       Verpak halve Butternut Pompoenen in alufolie en plaats ze 30 min. in de oven .

Verwijder het folie en schep de Pompoen helften leeg , bewaar het vruchtvlees en rooster de pitten .

Kook een kop Quinoa zoals aangegeven op de verpakking .

Snipper een Sjalotje , smoor dat in een pan met een scheutje Olijfolie , voeg even later toe : 3 geweekte Abrikozen en 2 geweekte Vijgen in stukjes gehakt en weer even later het vruchtvlees .

Meng door elkaar met het sap en de rasp van een Sinaasappel , Ras al Hanut , de Quinoa , zacht geroosterde gehakte Walnoot en Pompoenpitten  en stukjes Geitenkaas .

Vul de gehalveerde Butternuts met het mengsel , bestrooi met Rozijnen ,  gehakte Koriander en Paneermeel , bedek met klontjes Boter en zet ong. een kwartier terug in de oven .

Opdienen met fijngehakte Lente Uitjes  en spray er een waasje Olijfolie over .

salades / lunchgerecht AARDAPPELSALADE MET CHORIZO

Kook Aardappelen beetgaar liefst in een Aardappeltopf in de magnetron..

Kook een gehakte Knoflookteen en twee Rode Uien in ringen heel even op met 2 eetl. Sherry Azijn en 2 eetl Olijfolie . Meng er van het vuur af een schep pittige Mosterd , een schepje Suiker en Peper en Zeezout uit de molen door.

Snijd blokjes pittige Oude Kaas en laat schijfjes Chorizo uitzweten in een bakpan op laag vuur ; schep eruit en houd apart.

Laat de Aardappelen een klein beetje afkoelen maar nog wel warm en snijd ze in schijven .

Vermeng  alle ingredienten nu ze nog warm zijn met de eveneens lauwe dressing en laat goed afkoelen .

Voor het opdienen gehakte Kervel en Jeunes Pousses/ Mesclun erover strooien .

salade / lunchgerecht THAISE SALADE

Kook een marinade van : een half kopje Sherry-azijn , een klein scheutje Tamarinde saus of Limoensap , scheutje Sojasaus , 1/2 thl Sambal Oelek , flink stukje geraspte Gember , een fijngehakte Knoflookteen en Sjalot .

Leg aan reepjes gesneden Biefstuk of Rode Tonijn een uur in deze marinade .

Rooster in een traantje Wokolie : schijfjes Knoflook , sliertjes Rode Peper , een gesnipperde Sjalot en Sesamzaadjes .        Laat afkoelen en zet apart .

Blancheer heel even in kokend water met een thl Bicarbonaat : Peultjes en Groene Asperges .

Schaaf Komkommer in een bakje waarin een dressing van : Dragon Azijn , koffielepel Mosterd , koffielepel Suiker , een gesnipperde Sjalot , Peper en Zeezout uit de molen .  Afdekken en in laten trekken .

Maak in de keukenrobot sliertjes van een Winterwortel en een halve Navet

Was enkele Radijsjes . Was en droog een handvol Jeunes Pousses / Mesclun .

Kook een beetje dunne Rijstmie .

Haal het Vlees / Vis uit de Marinade , dep goed droog en bak gedurende ong een minuut goudbruin in een platte bakpan in hete Wokolie .

Schik achtereenvolgens op een salade bord of in een bowl per persoon : een beetje Mie ,daarop de jonge Slablaadjes of Mesclun , bedek deze met de Wortel en Navet sliertjes en de Komkommerschijfjes met een beetje aanhangend nat.

Hierop drapeer je de Vlees/ Vis reepjes met de Peultjes , de Groene Asperges , daarover verdeel je het geroosterde mengsel en een paar Radijzen .

Werk af met een scheutje resterend Komkommer nat , Gehakte Dille , Venkelzaadjes en blaadjes Thaise Basilicum .

 

salades POKÉ BOWL MET KIP EN LENTE GROENTJES

Maak een marinade :  Doe 4 eetl. zure dikke  Yoghurt  in een kom en voeg toe :    2 cm Gember en 1 teen Knoflook fijngehakt of gevijzeld  , gerookt pittig Paprikapoeder naar eigen smaak , 1 thl Kerry poeder , 1 thl Kurkuma , Peper en Zout .

Snijd 3 Kipfilets in repen en meng dit met de ingredienten in de kom ; laat 4 uur marineren in de koelkast .

Was en droog de volgende groenten : 4 Groene Asperges waarvan je het harde onderste stukje afsnijdt en wat overblijft in de lengte doormidden   , 80 gr. Bloemkool en/of Broccoli roosjes , 60 gr. Peultjes , 60 gr. Tuinboontjes , 60 gr. mini Worteltjes en 60 gr mini Navetjes of grote Radijsjes.

Wokolie in de wok verhitten en eerst de uitgelekte Kip reepjes  3  min. bakken . Haal eruit en houd apart  Doe er nu de groenten bij evt met nog wat olie ;  laat even  meebakken en voeg  een scheutje Sherryazijn , blanke Sojasaus en een kneep Citroen toe . Stoof 2 min.

Peper en Zout erbij en door elkaar mengen met de Kip reepjes .

Nog 3 min stoven en meteen opdienen in een bowl met een bodem Rijst of Mie , waarop stevige Sla .

Versieren met Tijm en/of Koriander

 

lunchgerecht POKÉ BOWL

Varkens crepe lapjes [ niet te dun ] in repen snijden en een uur marineren in Soja saus maar geen Ketjap , Geraspte Gember in ruime mate  , gehakte Rode Pepertjes of evt Harissa en een lik Mosterd .

Intussen Komkommer in schijven snijden en in een dressing van Dragonazijn , 1 gesnipperde Sjalot , 1 flinke lik Mosterd , Peper en Zout uit de molen en een halve eetl Suiker , eveneens een uur laten intrekken .

Rasp in slierten [ bv in de keukenrobot ]  1 flinke Winterwortel en een kleine Navet .

Kook een half kopje Rijst of Quinoa .

Was en splits enkele Radijsjes en hak wat Koriander fijn .

Bak de reepjes vlees met een scheutje Olie in een hete pan . Grillen in de grillpan kan natuurlijk ook .

Schep in een ruime kom een bodem Rijst of Quinoa , leg daarop stevige Sla ; ik gebruik Eikenbladsla .

Daar op komen de Wortel en Navet sliertjes die je een beetje leuk verdeelt tussen de Sla.

Nu leg je de gebakken vlees reepjes in de bowl , giet er het sap van een Limoen over en bedek  met de Komkommerschijfjes en hun nat .

Afwerken met gegrilde Sesamzaadjes en gehakte Koriander .

entree / lunchgerecht SALADE MET GEPOCHEERD EI

Neem goed gewassen grove gemengde Sla  en snijd een Lente uitje in dunne ringetjes… hussel goed door elkaar met HEEL WEINIG dressing… beter is die later naar smaak toe te voegen .

Dressing maak je met : Olijfolie , uitgeperste Citroen , een eetl. Kappertjes met nat , een eetl. goede Mayonnaise , een thl. Mosterd en een eetl. Boursin.

Brood soldaatjes om te soppen…. dwz rooster Witbrood , snijd de korstjes eraf en de snee in reepjes…

Dan pocheer je de Eieren per twee tegelijk in water met een half kopje Azijn wat je tegen de kook aan houdt . Laat de inhoud van een Ei uit een kommetje in de pan glijden , evt in een soeplepel of op een schuimspaan. hoogstens 2 min. laten borrelen terwijl je een beetje rond het Ei draait om het wit bij het geel te houden…. schep uit de pan … in een schaal ijskoud water om stollen tegen te gaan  .

Snijd voor het opdienen de losse sliertjes eraf . Op de Salade leggen , opdienen met de Broodsoldaatjes om in het Ei te soppen .

hoofdgerecht GEVULDE VARKENSLAPJES

ECHT OUDERWETS ETEN kan ook wel eens lekker zijn , ik heb tenminste schat weer in het straatje gefietst… je krijgt de man wel uit de Achterhoek maar de Achterhoeker niet uit de man……. en gesmikkeld als hij heeft… het is zo eenvoudig om je man een plezier te doen : MAAK ZIJN LIEVELINGSKOSTJE..

Varkenslapje gevuld met : Bacon , Emmenthaler en een Salieblad , dicht gestoken met een prikker en aan weerszijden bestreken met Boursin .
Peper en Zout uit de molen en dichtschroeien in hete Olijfolie.
Sap van een halve Citroen erbij knijpen , een traan Pastis en een half glaasje water om te blussen. 

Met een paar klontjes ijskoude Boter kun je de saus mooi glad en glimmend maken .

Erbij in vieren gesneden gebakken Aardappels en gekookte Bietjes met een halve uitgeperste Sinaasappel en Creme Fraiche  .

 

Zo’n schotel fotografeert natuurlijk niet best : Bruin vlees , bruine aardappels en rozige bieten……

GLUTENVRIJ JIDDISCHE APPELTAART

Schil 5 stevige Appels , snijd ze in vieren en daarna in dunne schijfjes .

Overgiet met een halve uitgeperste Citroen .

Schraap een Vanillestokje leeg  en schep dit door de Appels .

In een tweede bakje doe je 3/4 beker Bloem voor patisserie  [ glutenvrij van Schar ] met een halve eetlepel zeer goed Kaneel en een snufje Zout .

Vermeng  6 eetl. zachte Boter met een fikse scheut Ahornsiroop .

In een derde kom klop je 3 Eieren op kamertemperatuur en een beker Suiker tot een stevig wit lint .

Spatel hier de droge ingredienten door .

Schik de Appels op de bodem van een middelgrote springvorm .

Schep de helft van het deeg  erop .

Bovenop dit deeg smeer je het mengsel van Boter en Ahornsiroop .

Dit bedek je nu met de rest van het deeg .

Bak ong. 50 min. in de oven die is voorverwarmd op 180 gr.

Let op : oventijden kunnen sterk uiteenlopen dus controleer geregeld .

Voor het opdienen kun je er Room gemengd met Ahorsiroop over sprenkelen ofwel de creme apart serveren .

GLUTENVRIJ SCHWARZWALDER KIRSCHTORTE MET MASCARPONE

1 glutenvrije Chocolade Cake [ zelf gemaakt bv. ]

Neem ong 3/4 van een klein model Chocolade cake en meng dat met 60 gr. zachte Boter in de keukenrobot .

Druk dit deeg stevig aan in een kleine springvorm .

Zet een uur in de koelkast op het bovenste rek , juist onder het vriesvak .

Kook een half pakje Rood Fruit uit de diepvries even op in een pannetje met een beker kokend water en een schepje Suiker , giet daarna door een zeef en laat goed uitlekken maar bewaar het sap .

Smelt 200 gr.  Chocolade , puur of melk ,  in de magnetron en meng dit daarna met 250 gr. Mascarpone , 100 gr Creme Fraiche of stijf geklopte Slagroom , de goed uitgelekte vruchten die even hebben meegekookt in het sap en een scheutje Kirsch .

Schep dit mengsel op de Cakebodem en zet weer terug in de koeling .

Laat het vruchtensap nog een minuut inkoken . Dit kun je vervangen door bv. een pot Kersen op sap , dan kook je het sap en houd de kersen apart .

Intussen week je 6 blaadjes Gelatine in ijskoud water .

Goed uitknijpen , door het hete fruitsap roeren  en een beetje laten afkoelen , al moet het niet te stijf worden .

Daarna de vloeistof bovenop de Chocolade Cheesecake gieten en de toplaag alvast versieren met overgebleven vruchten .

Weer in de koelkast zetten en op laten stijven .

Kort voor het opdienen versieren met toefjes stijf geslagen Slagroom en geraspte Chocolade .