Vandaag is het Donderdag en dat is de wekelijkse ZONDE DAG… omdat ik dan s’middags koffie middag heb met de vriendinnen en dan een glaasje champagne en een stukje taart mag .
De 100 extra calorieen die ik me sinds vrijdag toesta zijn sowieso de-motiverend omdat ik slechts 800 gr, ben afgevallen….
Dus trakteer ik me vandaag , en morgen op een afslankpakking in een schoonheids instituut….. ik mag ook wel eens wat .
Vandaag eten we dus Tartiflette , maar de room laat ik achterwege want het is een zeer calorierijke schotel uit de Alpen; een echt wintergerecht .
Het dagmenu :
Het ontbijt is steeds hetzelfde : 222 c.
De warme maaltijd :
Tartiflette ,
6 niet al te grote aardappelen 240 c.
40 gr. bacon 230 c.
1/2 ui 22 c.
1 teen knoflook 14 c
1 paar druppels olijfolie 9 c.
400 gr tartiflette kaas 1326 c.
samen is dit :3157 c.
Van dit gerecht neem ik 1/5 deel ; dus 631 c.
na het maal een portie salade 12 c.
Geen wijntje dus en ook geen kwark..
Om 3 uur een glaasje champagne 65 c.
En om 4 uur koffie met een stukje gebak… 400 c. ongeveer
Avondeten :
4 glutenvrije volkorencrackers 60 c.
1 portie chevroux 12 c.
200 gr salade met witlof en bieten 35 c.
Voor het slapengaan 1/2 uitgeperste citroen met een likje honing 9 c.
Dit brengt het totaal van deze zondige dag op : 1445 cal… wat bijna mijn normale dagelijkse behoefte is , dus meer zonde doe ik niet..