Dagmenu :
Ontbijt : onveranderd 222 c.
Warme maaltijd :
Gevulde kipfilet, in dit geval omwikkeld met een schijf magere gekookte ham.
Als je lijnt de kaas die erom zit weglaten ..
Dus vul de kipfilet met geraspte oude kaas en omwikkel met ham 219 cal.
200 gr. gekookte bietjes met sjalot 52 c.
1 aardappel 40 c.
Samen 301c.
1 glaasje Gewurtzraminer 65 c.
1 potje 0% vruchten kwark 73 c.
Om een uur of 6 een sinaasappeltje of 2 mandarijnen uit de tuin…. 36 c.
Avondeten :
1 kop komkommer courgette soep 60 c.
4 glutenvrije volkoren crackers 60 c.
2 x chavroux 24 c.
1/2 lepeltje homemade marmelade 6c.
1x roquefort 78 c.
Voor het slapengaan 1/2 uitgeperste citroen met lauw water en een likje honing..9 c.
Dit brengt het dagmenu op : 934 cal…. dus 1 of 2 walnoten en een paar rozijnen is nog mogelijk .