LIJNEN DAG 39

Het laatste weekend lijnen is aangebroken ….

Het ontbijt blijft onveranderd want dat neem ik sowieso altijd op deze manier , of ik nu lijn of niet .
222 cal .

De warme maaltijd :

Gevulde kipfilet, in dit geval omwikkeld met een schijf magere gekookte ham.
Als je lijnt de kaas buiten op de ham weglaten ..
Vul de kipfilet met geraspte oude kaas en omwikkel met ham 219 cal.

100 gr. gekookte bietjes met sjalot 52 c.

1 aardappel 40 c.

Samen 301c.

1 glaasje Gewurtzraminer 65 c.

1 potje 0% vruchtenkwark 73 c.

Om een uur of 6 een sinaasappeltje of 2 mandarijnen uit de tuin…. 36 c.

Avondeten :

1 kop Tomaten / Paprika soep 60 c.

 

4 glutenvrije volkoren crackers 60 c.

2 x chavroux 24 c.

1/2 lepeltje homemade marmelade 6c.

1x roquefort 78 c.

Voor het slapengaan 1/2 uitgeperste citroen met lauw water en een likje honing..9 c.

Dit brengt het dagmenu op : 934 cal…. dus 1 of 2 walnoten en een paar rozijnen is nog mogelijk .